すやすやタイムニューバージョン

　

今日もすやすやタイムがありました。前回までの実施で生徒にアンケートを取り、記入回答を参考に今回は少しやり方を改めました。
　１５分間すやすやと眠ることを第一にしますが、どうしてもねむれない人もいるだろうということで、静かに読書などをすることもOKになりました。また、眠りを誘発できるよう、ヒーリングの曲を流すこともOKとなりました。「ヒーリング」とは心と体の健康を回復するということです。
　私も３年生の英語の分割の教室に入り、生徒たちと１５分間すやすやタイムを過ごしました。自習をしている生徒もいましたが、ほとんどの生徒は机に頭を伏せて静かに時間を過ごしていました。その教室では、ヒーリングの静かな曲が流れ、空間自体がリラックスできるものとなっていました。終わりのチャイムが鳴り、「これですやすやタイムを終わります」の放送が流れても、急にざわつくわけでもなく、ゆっくりと頭を上げ落ち着いたムードで５時間目に入っていく感じでした。
　今日からテスト１週間目で、３年生は明日実力テストです。焦らず、気持ちをゆったりさせてテストに備えていきましょう。