PTAフィットネス講習会

　毎月第２土曜日の朝、南池田中学校はＰＴＡの実行委員会があります。今日は、９時３０分からの実行委員会の後、研修文化委員会の主催で、フィットネス講習会がありました。
　多目的室で「ジャザサイズ「ダンスエクササイズと筋力トレーニング」ということで、講師の先生をお招きし、約１時間運動されました。
　私は最初は写真だけ撮って、このブログで紹介しようと思っていましたが、写真はＳＮＳ等には載せないことと注意があったので、写真の代わりに実体験を載せようと、急きょジャージに着替え、参加しました。
　約２０名の参加があり、みなさんインストラクターの説明を聞きながら音楽に合わせて、上手くエクササイズされていました。私は、ただ動いているだけで、なかなかインストラクターの指示通りには運動できませんでした。けれど、参加されているみなさんも必死なので、他の人の動きを気にする余裕がなく、笑われることもなく１時間無事に終えることができました。
　修学旅行前後から、あまり運動もできていなかったのでいい汗をかかせていただきました。
　研修文化委員のみなさんとインストラクターの先生、どうもありがとうございました。そして、参加されたみなさん、お疲れさまでした。（余談ですが、若い人ほど筋肉痛は早く来るそうです。私は１週間後くらいに来るかもしれません・・・！）